遇到老公的又大又粗每次都很痛怎么办？这5个方法值得试试

别让"痛"变成亲密关系的绊脚石

很多姐妹都悄悄问过我这个问题：老公的又大又粗每次都很痛怎么办？其实这就像买鞋一样，再好看的鞋子不合脚也会磨出水泡。先别急着自我怀疑，根据妇产科门诊数据显示，超过60%的女性都经历过不同程度的性生活疼痛，尤其是伴侣尺寸较大的情况更常见。

沟通才是解决问题的第一步

很多姐妹因为害羞硬扛着，结果越拖问题越严重。上周我闺蜜就因为这个原因，半年不敢跟老公亲热。其实完全可以换个方式沟通："老公你太厉害了，咱们能不能先慢点？"这样说既夸了对方，又表达了需求。记住重点不是责怪，而是共同寻找解决办法。

前戏千万别偷工减料

就像煲汤要文火慢炖，亲热也需要足够预热。试着把前戏时间延长到20分钟以上，用按摩油做个全身放松。有个小诀窍：在床头柜准备点温热的毛巾，等身体完全放松了再开始。很多姐妹试过都说，做好这个准备后，老公的又大又粗每次都很痛怎么办的问题能缓解大半。

润滑剂真的不是摆设

别觉得用润滑剂就是"不够爱"，现在医院都推荐用这个。市面上的润滑剂分三种：水基、硅基、油基。建议选含甘油的款式，保湿效果更好。有个冷知识：把润滑剂提前放温水里泡5分钟，用起来会更舒服。记住要选无香型，避免刺激敏感部位。

换个姿势可能就对了

平躺时盆骨角度最容易造成疼痛，试试侧卧位或者女上位。有个瑜伽动作特别管用：平时多做"快乐婴儿式"，就是躺着把膝盖打开往腋下拉。这个动作能增加髋关节灵活性，亲测有效。另外可以在腰下垫个枕头，能调整进入角度，减轻不适感。

什么时候该去看医生？

如果试了各种办法还是疼，千万别硬扛。特别是出现以下情况要立即就医：事后出血、持续灼烧感、小便疼痛。可能跟子宫内膜异位症或阴道痉挛有关。有个案例：我同事以为是尺寸问题，检查才发现是卵巢囊肿，手术后问题就解决了。

最后想说，老公的又大又粗每次都很痛怎么办不是你的错，更不用觉得羞耻。很多夫妻都会遇到这种情况，关键是要积极面对。下次疼的时候可以试试说"亲爱的我们换个节奏"，记住和谐的亲密关系需要两个人共同磨合。如果这些方法试了三个月还没改善，记得及时咨询专业医生哦！

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